ニキビ跡は治るの?

 

女優は顔が命と言いますが、何も女優に限らず顔は大切な部分になります。

ニキビに起きるトラブルに関しては、老若男女問わず、皆、悩んでしまうでしょう。

顔は四六時中、隠してはいられないものですから。

 

たとえば顔にできたニキビ跡などはもってのほか。鏡で自分の顔を覗き込むことさえ嫌になりますね。

このままニキビ跡がとれなかったら、これから先、どうやって生きて行こうか、悩んでしまいそうです。

大げさな話ではありません。場合によっては永遠に消えない跡を残すこともあるのですから。

しかし、そんな悩みを持つ方に最適な、自分でできるニキビ跡の対策があります。

ただ、ニキビ跡といっても、これにはいくつかの種類と特徴があるのです。

最初にこのことを充分に理解しておかないと、治るものが治らなかったり、最悪の場合、さらに悪化させてしまうこともありますから要注意です。

 

一般的に言われているニキビ跡の症状は、赤み、色素沈着、凹凸、しこり、というものがあります。

これらのニキビ跡ができる原因は、人の皮膚の再生能力に大きく関係していると考えられています。

 

始めに理解しておきたいことは、ニキビ跡を治すにはある程度の時間がかかるということです。

なかなか治らないからと言って、途中で諦めてしまう事のないようにしたいものです。

 

正しいケアで地道にニキビ跡を消していきましょう。

まず、お肌に残ったニキビ跡を治すには、やっぱり欠かせないのはビタミンC。

これをお肌に効率よく浸透させることが大切なのですね。

ビタミンCはニキビ跡の治療だけでなく、ニキビの予防効果、ニキビ跡の色素沈着のシミにも優れた効果が期待できるのです。

 

それならば、どんなビタミンCでもいいのか、と言いますと、これもちょっと違います。

今、いろんなスキンケア商品に配合されているビタミンCですが、実はとてもか弱く、水分や熱によって簡単に成分が壊れてしまうこともあるのです。

さらに皮膚に触れたとき、皮膚の皮脂に阻害され、肌への吸収は期待できないこともあります。

ですから、多くのスキンケア商品には、科学的に加工を施したビタミンCが使われているのです。

自分で使うスキンケア商品を選ぶときには、この点に注意しましょう。

 

ターンオーバーの崩れ

皮膚は古い肌と新しい肌の入れ替えによって、キレイなお肌ができ上がるサイクルになっています。

これがよく耳にすることがある、ターンオーバーと呼ばれるものなのです。

このサイクルが崩れると、お肌の傷などが治りにくくなります。

ですからニキビ跡というものは、そんな肌のターンオーバーが行き届かない状況で発生することが多いということです。

 

一つには、前述したターンオーバーを促して、お肌の表面に残ってしまったニキビ跡を角質ごと剥がしていき、そして新しいお肌を再生するという方法が考えられます。

そうした成分を配合したスキンケア商品などを購入してみるのも有効です。

 

ニキビ跡を消すために、日常生活で特に気をつけたい事は睡眠です。

これはお肌の再生は寝ている間に分泌される成長ホルモンによってなされるという事実から考えられているものです。

時間にして、22時から2時の間、この時間に眠っていることが大切です。

ニキビ跡に良い食事

食事の面では、たんぱく質の摂取もとても重要です。食材としては、肉、魚、卵、牛乳、チーズなどの動物性たんぱく質、及び納豆、豆腐、大豆製品などの植物性たんぱく質を積極的に摂取することが望ましいです。

ニキビ跡を治すためには、本当に多大な労力と費用がかかる場合があります。

また、治せない事も間々あるのです。

 

ですから、できる事ならば、ニキビはつくらない方がいいですね。

そのためニキビを予防することも、美しいお肌のためには必要な心構えなのではないでしょうか。

 

 

 

 

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